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Arbeitsplatz

Arbeitsplatz

ergonomisches - gesundes arbeiten

 

Etwa 50 % der Beschäftigten belastet die körperliche Anspannung im Büroalltag, die oft gesundheitliche Folgen mit sich bringt wie z. B. Rückenprobleme und Schmerzen im Hand-Arm-Bereich. Ein Beruf, bei dem man hauptsächlich sitzt ist nie von Vorteil für einen gesunden Körper. Ein trotzdem gesundes und entspanntes Arbeiten im Büro erfordert vor allem eine ergonomische Arbeitsplatzausstattung.

Bei einer richtigen und individuell abgestimmten Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes verhindern Sie Haltungsschäden und Muskelverspannungen.

 




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WICHTIG FÜR EIN ERGONOMISCHES ARBEITEN:
 

  Aufrechtes und dynamisches Sitzen
  Armhaltung im rechten Winkel
  Handballen vor der Tastatur
  Bewegungsfreiheit für die Beine
  Bildschirmstellung parallel zum Fenster Sehabstand zum Bildschirm je nach Bildschirmgröße von min. 50 cm einhalten (15 ": min. 50 cm, 17 ": min. 60 cm, 21 ": min. 80 cm)
  leicht gesenkte Blickrichtung auf geneigten Bildschirm
  der Sitzhöhe angepasste Bildschirmhöhe